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春季饮食小常识(转)
[ 2009/3/3 22:02:00 | By: 小雨点 ]
 

  春季气温由寒转暖,阳气上升,人应适应季节,调养生气,使机体与外界协调统一。在春季饮食上应膏梁厚味转为清温平淡。现在健美99()就告诉大家春季饮食小常识,为了你的春季饮食健康,可的注意“春季饮食小常识 ”。

  春季饮食小常识 :1、主食可多选用大米、小米、红小豆等;

  春季饮食小常识:2、而牛肉、羊肉、鸡肉等副热副食品不宜过多食用。春季蔬菜品种较多,人体摄入的维生素充足,应多选择各种绿叶蔬菜,如小白菜、油麦菜、苋菜、汤菜、包菜、萝卜等,以补充维生素的不足。

  春季饮食小常识:3、另外,应少吃高脂肪的食物及刺激性强的辛辣食物,更不要喝浓度高的烈性酒。

 
 
 
Re:春季饮食小常识(转)
[ 2009/3/4 16:50:00 | By: yue_963 ]
 
yue_963谢谢了。
 
 
 
Re:春季饮食小常识(转)
[ 2009/3/4 8:38:00 | By: 不是学者 ]
 
不是学者
 
 
 
Re:春季饮食小常识(转)
[ 2009/3/3 22:35:00 | By: 白水--清泉一点 ]
 
白水--清泉一点学习了
不过 俺做的不好

 
 
 
Re:春季饮食小常识(转)
[ 2009/3/3 22:19:00 | By: xiaoyudian ]
 
xiaoyudian
以下引用lengmei在2009-3-3 22:07:00发表的评论:
你好快呀,我很久不来了,你最近还好吗?
 
 
 
Re:春季饮食小常识(转)
[ 2009/3/3 22:07:00 | By: lengmei ]
 
lengmei
 
 
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